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从8月到10月，实现半马破125的誓言，具体如何训练参照我之

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从8月到10月，实现半马破125的誓言，具体如何训练参照我之前的帖子。上次成马跑了302，下个目标破3！
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2017-10-15 10:09回复
    厉害
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2017-10-15 10:13
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      2025-09-26 13:15:22
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      不错啊！高手！
      IP属地:山西来自Android客户端3楼2017-10-15 10:13
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        IP属地:北京来自Android客户端4楼2017-10-15 10:14
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          楼主四川人？
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2017-10-15 10:20
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            原来之前那帖是你拿小号发的呀
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2017-10-15 10:22
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              很强大！
              来自Android客户端7楼2017-10-15 10:22
              收起回复
                楼主步频181，步幅1.4米左右。步频差不多，步幅就达不到了，半马能跑到1.3米都不容易。
                怎么没有心率数据？手表不带测心率的功能？我很想知道能跑这么快的高手，心率数据是如何的。
                IP属地:重庆8楼2017-10-15 10:26
                收起回复
                  2025-09-26 13:09:22
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                  首马比我pb 还快
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2017-10-15 10:28
                  收起回复
                    恭喜楼主！按照这个半马成绩，多练练有氧长距离，破三顺理成章！
                    IP属地:宁夏10楼2017-10-15 10:32
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                      恭喜
                      IP属地:上海来自Android客户端11楼2017-10-15 10:34
                      收起回复
                        有个老乡在成都，今天跑那个青川，估计成绩和你差不多。
                        IP属地:重庆来自iPhone客户端12楼2017-10-15 10:45
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                          122，厉害！不知道我还要多久才能跑到这成绩。
                          来自Android客户端13楼2017-10-15 11:04
                          收起回复
                            恭喜楼主，很棒
                            IP属地:北京来自Android客户端14楼2017-10-15 11:28
                            收起回复
                              2025-09-26 13:03:22
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                              注意 跑得太快没朋友
                              IP属地:天津来自iPhone客户端15楼2017-10-15 12:07
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