跑了三个月了 现在跑二休一夜跑每次跑10公里了
貌似国庆开始每天就下雨了 之前天气热的时候下雨只要下的不大 就坚持跑下去 但现在感觉不行了 穿个外套都感觉有点冷 再淋雨怕生病
之前有一天也是下雨 就捡起了跳绳 但是跳了两天感觉疼的厉害 难道跳绳用的肌肉和跑步用的不一样 疼了两三天导致跑步都受了影响
感觉现在天冷不好跑步了