网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,399,369贴子：27,640,493
  • 2回复贴，共1页

求解答～健身的时候感觉乏困没精神

只看楼主收藏回复

健身的时候感觉乏困，我运动10分钟热身，50分钟得力量，能感觉到到肌肉酸，更多得是感觉到乏困，没精神。
是我身体缺糖吗？我不吃甜食。
IP属地:陕西来自iPhone客户端1楼2017-09-26 16:06回复
    IP属地:陕西来自iPhone客户端2楼2017-09-26 16:10
    回复
      运动前二十到三十分钟吃点香蕉或者全麦面包我觉得还可以，不过有段时间还是不行，我就买了瓶氮泵，每次练前喝一点。以前我都不睡午觉的，现在我发现每天睡30~50分钟午觉，然后下午锻炼前提前吃点东西，就没那种乏力犯困的感觉了
      来自Android客户端3楼2017-09-26 18:05
      回复

        扫二维码下载贴吧客户端

        下载贴吧APP
        看高清直播、视频！
        • 2回复贴，共1页
        发表回复
        发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
        内  容:
          查看全部
        发 表
        保存至快速回贴