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想请教下健身吃香蕉有什么好处？是健身前还是后吃？

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本来主要先减脂增肌.吃香蕉热量好像也挺高的.会不会对减脂有影响？
IP属地:海南来自iPhone客户端1楼2017-09-17 19:38回复
    有没有人来回答下啊
    IP属地:海南来自iPhone客户端4楼2017-09-17 20:14
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      小白问问题了
      IP属地:海南来自iPhone客户端5楼2017-09-17 20:14
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        大佬出来解答一下啦
        IP属地:海南来自iPhone客户端6楼2017-09-17 20:14
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          前后都可以，运动前吃的话提高你的运动表现！运动后吃促进提高你的蛋白质肌肉的合成
          IP属地:浙江来自Android客户端7楼2018-03-26 11:41
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