使用重型跳绳跳了会儿手腕疼【健身吧】

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有没有大佬用过重型跳绳，使用时如果手腕疼是因为方法不对还是过重？

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IP属地:天津

来自手机贴吧1楼2017-08-21 21:27回复

多看看视频，动作注意标准，标准了肌肉才会有感觉，肌肉酸痛的话应该算正常情况，关节酸痛就去医院吧，肌肉酸痛大概是因为肌肉不适应，多练几次说不定就好了，注意休息

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2017-08-21 21:52

我也想问这个问题，买了根360克的绳，多跳几次，左手腕就开始疼了╯▂╰

来自手机贴吧3楼2020-04-19 23:54

拳卧撑强化治疗手腕

来自Android客户端4楼2020-04-20 00:02

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