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男生体脂容易堆积在腹部
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酥麻张
健身屌丝
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那如果一个很偏瘦 他的肚子堆积了脂肪 他想要减肚子 那做有氧都瘦下来岂不是成干了吗??
送TA礼物
IP属地:辽宁
1楼
2017-07-07 15:02
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私人教练小杨
健身达人
7
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是啊,脂肪囤积在腹部最省力
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2楼
2017-07-07 15:15
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SM_all_Grils
雄姿雅健
8
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干儿?这就是很多小女生要的效果,还要问胸屁股会不会变小啊,balabala的
来自
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3楼
2017-07-07 15:44
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和蔼的胖金哥
健气箫心
11
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腹部脂肪最容易堆积也最难消除。加油
,欢迎加入微公众号:浩动健身。我们一起练
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4楼
2017-07-07 16:15
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Power
雄姿雅健
8
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不会啊,老哥。有氧训练燃烧脂肪,你的胸部背部和手臂上要是没有什么肥肉的话就不会再瘦了,肯定是消耗肚子上的脂肪咯。你要是实在担心的话,一方面加强有氧训练减脂,另一方面加大腹部以上部位的肌肉训练。
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5楼
2018-08-02 19:34
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雄姿雅健
8
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还有哦,健身三分练七分吃。其他地方都很瘦,光肚子大,肯定是饮食体质上出了问题。高热量的少吃,油很重、口味很重的辛辣食物,还有冷饮少吃。切忌暴饮暴食,还有喝酒等不良生活习惯也会导致腹部膨胀。
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6楼
2018-08-02 19:36
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