请问这个是什么软件

确实晚年适合养生，不是跑步而是散步

实在不想跑就不跑了呗，不必勉强自己。用不着被”坚持“这个词所绑架。
可以换换别的运动项目，也许某一天又想跑了就再跑。

首先跑步是一项运动，而且是比较专业的运动。有没有进行专业的学习于训练是非常重要的。大部分人只是随大流，别人跑，我也跑。但是跑于跑是不同的。人体骨骼决定了人体运动结构，我想大部分根本不会跑，不懂跑。出了问题就赖跑步，跑步得罪谁了。自己要是真懂跑步，就不会到处怨天尤人。天地自有其规则，不会顺势而为，只能自讨苦吃。

想跑就跑，不想跑就不跑，有啥好叽歪的，还什么动力啊什么马拉松骗局啊，这扯啥呢，自己想跑就跑跟这个有关系？

一般认为单次训练不超过3小时对身体伤害损害不大。
所以一般人的马拉松训练的LSD以30~35公里为主，因为大部分人3小时只能跑30~35公里，平常不练习马拉松，只有比赛才跑。

打篮球不好玩吗靓仔