现在的我体重260多斤，年龄28，身高192，大学打篮球比赛，韧带断了，然后整个人就像吹气球一样胖起来了。前两天体检，重度脂肪肝，三项指标偏高，医生甚至建议我吃降压药，我当时整个人都懵了。。血糖也是偏高，爷爷有糖尿病20多年，现在各种并发症已经把爷爷摧残的快走不了路了。好像糖尿病遗传占一大部分，医生说我再不减肥，可能三十多岁就要得糖尿病了。。
回到家后，痛定思痛，生活这么美好，我要好好走下去，为了家人，更为了我自己。从今天起开始记录为期7个多月的减肥日记，饮食加运动，每天坚持签到。2017年12月31日，一定要坚持下去！