【日记】170507|减肥20天，已瘦10斤，健康食谱大放送_减肥吧

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【日记】170507|减肥20天，已瘦10斤，健康食谱大放送

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个人比较懒除了能控制下吃的，运动实在懒得动，如果配合运动的话肯定效果会更好，想瘦我们就一起加油吧！！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-05-07 09:36回复

有没有需要的，大家一起喽

来自Android客户端2楼2017-05-07 09:37

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不感兴趣

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来自Android客户端3楼2017-05-07 09:37

来自Android客户端4楼2017-05-07 09:37

来自Android客户端5楼2017-05-07 09:37

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来自Android客户端8楼2017-05-07 09:37

不感兴趣

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来自Android客户端9楼2017-05-07 09:37

来自Android客户端10楼2017-05-07 09:37

来自Android客户端11楼2017-05-07 09:38

来自Android客户端12楼2017-05-07 09:38

说一些零零散散的方法吧，牢记这些减肥秘诀，想瘦就能瘦

来自Android客户端13楼2017-05-07 09:40

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1，如果在两餐之间感觉到饥饿，先喝一大杯水，如果十五分钟后，饥饿感未消除，吃一个水果，或者喝一杯酸奶

来自Android客户端14楼2017-05-07 09:42

不感兴趣

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2.喝脱脂牛奶，坚持十天，你会习惯这种口味的。脱脂牛奶的营养元素表看到了么，脂肪是零耶！！！

来自Android客户端15楼2017-05-07 09:44

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