终于找到了我的帖子。昨天跟今天都没有偷懒哦,因为这个周一去朋友家,晚上回来实在来不及做了,所以今天补上了本来应该周一做的全身循环。我做全身循环的时候头上出汗出的哇哇的。需要双臂支撑的部分累的根本坚持不了多久。所以每次做俯卧撑都是跪着跟着亚裔女做。今天做的的时候头上的汗居然滴到了垫子上。不过跟我春天那阵骑单车的出汗度相比T25真是差远了。
体重有上涨的趋势,不过已经摆正了心态。不知何时才能看到体重降。看着别人稍微控制一下就能瘦,好羡慕人家。反正我现在的身体超级奇怪的,也许是打破了之前的身体机能,所以才会这么一路坑爹般的涨体重容易降体重难。要知道当我还是个瘦子的时候稍微不正经吃饭,就会瘦。薄荷的报告也显示说我的体重呈下降趋势,天知道我的体重不但不降只要不涨我也觉得好幸运。
这两天热量控制的还好。晚上吃煮海带加番茄酱。还挺好吃。不过我现在体内湿气太重,很容易上火,海带丝煮太硬了,今天晚上智齿就有点难受了。
🙏🙏🙏睡觉,让我身体赶快恢复正常吧