166高140重的胖子，打算减肥。跑了几次后膝盖疼。
刚开始，跑个两公里，脚底起泡，我知道鞋不好，后来买了软的，跑了一两天，脚底不气泡了。再后来，去健身房跑步，走了半小时，跑了十分钟，小腿不舒服，隔天膝盖有点小疼，没跑了，过了一天，又去跑了，跑了一次后膝盖真的疼了，然后就走走路，不跑了，做做keep的动作，今天再去，一直都是走的，跑十来米后跑，根本就跑不了，膝盖一直滋滋的那种痛，走一圈都觉得疼，然后该怎么办?走路还好，坐着什么的都还好，就是跑的感觉就会痛。