腿部肌肉多 之前一直骑单车 但是可能跟吃得多有关系 3个月也只瘦了三四斤 每个礼拜去4次 先练背 然后手臂 腹部 然后就去骑单车 后来健身教练告诉我我这种腿骑单车会更粗 让我大步快走爬坡 可是有的人说爬坡也会粗腿 谁能告诉我究竟怎么着.....