从2014年5月29到2016年5月29已经过去两年，我真的从一开始的宅男变成喜欢运动的男人，跑步带给我很多很多，现在跑步就是生活中的一部分跟吃饭喝水睡觉一样跑步是必不可少的，有一些朋友跑1个月没有瘦没有效果的朋友们，没有立竿见影的事跑步是一个长久的运动，你喜欢它它会给你意想不到的收获，希望你喜欢上跑步热爱跑步，加油加油加油。