请教问题【跑步吧】

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请问多久不跑步新肺功能会退步（跑起来喘的不行跑完浑身酸痛）家附近的运动场要大翻修要修一个月

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-05-11 19:38回复

对于一个现在一百六十斤的人三十五分钟五公里不是个容易事但也基本喘个一两分钟就喘匀了第二天肌肉也不疼我觉得心肺功能应该是练出来了多久不跑能退步啊一个月不跑能不能退步

来自Android客户端3楼2016-05-11 19:43

不感兴趣

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以前如果一跑一休的话可以改成一跑二休，不要停啊

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2016-05-11 19:45

收起回复

不一定非要在操场跑啊，去街上跑一样的，更有乐趣

IP属地:四川

来自iPhone客户端5楼2016-05-11 19:46

收起回复

求不沉。。。。。

来自Android客户端7楼2016-05-11 20:19

淡定淡定。。。大不了再从头开始跑呗。。。

来自Android客户端8楼2016-05-11 20:44

我3天不跑再跑起来就没啥节奏了！

来自Android客户端9楼2016-05-12 17:25

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