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身高160，体重90斤，目标75，减掉15斤
少吃多运动
现在感觉每天吃的挺少的而且每晚都运动了，就是受不了。
来自Android客户端1楼2016-02-21 23:08回复
    明天正式开始
    来自Android客户端2楼2016-02-21 23:09
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      2025-10-08 03:44:34
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      早餐3个小馒头，一杯牛奶
      来自Android客户端4楼2016-02-22 09:36
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        午餐是牛排，自己煎的
        来自Android客户端5楼2016-02-22 20:47
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          然后快4点的时候吃了4个寿司，5点过喝了一盒酸奶，6点半吃了一个苹果
          来自Android客户端6楼2016-02-22 20:49
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            早餐牛奶3个小馒头
            来自Android客户端8楼2016-02-23 19:12
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              午餐青菜豆腐，青椒玉米，4点到5点几个栗子，一小袋全麦消化饼，一盒酸奶。5点过，一杯黑咖啡，几口苹果(因为烂了只啃了几口)。
              来自Android客户端9楼2016-02-23 19:14
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                感觉今天吃的还是有点多
                来自Android客户端10楼2016-02-23 19:14
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                  2025-10-08 03:38:34
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                  西南花，白菜。。。回锅肉吃得有点多，不过没吃米饭。
                  来自Android客户端12楼2016-02-24 18:34
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                    晚餐，苹果🍎 牛奶，然后没吃了，不晓得等会儿还吃不吃
                    来自Android客户端13楼2016-02-24 18:34
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