什么时候才能出马甲线

现在小腹一坨肉，怎么才能让脂肪消失？必须加有氧？

有妞说要看发型，好吧。

不感兴趣

开通SVIP免广告

6天没炼腹了，因为姨妈君造访

，送走姨妈君，就可以继续了！不炼浑身痒！

【打卡】姨妈做客，好几天没有动了，都锈逗了[撇嘴]！500跳绳热身，最火8分钟腹肌训练。姨妈君没有走利索，还是别太猛！大腿围有进步了，50，为啥视觉上没变化呢

打卡，500跳绳，今天懒了

打卡，800跳绳，8分钟腹肌训练。

打卡，700跳绳，8分钟腹肌训练。

定个目标吧。现在55.2公斤。目标50公斤！有马甲线，翘臀！加油加油！

不感兴趣

开通SVIP免广告

好几天没有运动了，这又赶上姨妈君，心里好急啊，真想快点瘦

好久没打卡了，今天试了试一字马，不行

，还得继续努力！

什么时候一字马能标准呢

打卡

请教各位大神，我最近试着炼一字马，第一次倒是就下去了，然后大腿内侧疼，后来发现大腿围，小腿围都变粗了，很郁闷，是和一字马有关系吗？

回复 _Samkwok ：会是一时充血还是一直都粗了？

不感兴趣

开通SVIP免广告

今天早上体重107.5，终于破了108。加油哦～

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: