多久没跑步了，自己都快忘记了，自从成功减掉30斤以后好像就没有跑过了，虽然还有别的运动项目，但还是没有跑步时的感觉，放空一切，什么都不想，只有跑下去，所以我决心要跑回来。
目前大内蒙的天气还凑合，夜间最低零下8到5左右，晚上应该也是零度上下，以前都是室内跑的，不知道室外穿多厚合适，不会冷也不会着凉，求推荐！