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打沙袋算是有氧运动吗？

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打沙袋算是有氧运动吗？
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2015-09-12 19:01回复
    要看你怎么个打法？不过都可以减肥哦
    来自Android客户端3楼2015-09-12 19:06
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      有氧无氧是根据运动强度来的，不在于运动形式。慢跑叫有氧运动，如果练百米冲刺，实在算不上有氧运动，
      IP属地:山东5楼2015-09-12 19:40
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