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求助，大家健身之后都是在喝什么补充身体啊。

只看楼主收藏回复

健身后想喝牛奶，想选择奶粉，买蒙牛盒装的牛奶太贵啦，各位给推荐下，参考下大家的健身后的食物………
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2015-09-02 22:47回复
    每次锻炼超过1小时的话可以买增肌粉和蛋白粉这些辅助补充营养
    再有不懂加我Q问也行
    2楼2015-09-02 23:00
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      练肌肉增重 ,不妨尝试诚恺健康乳清蛋白粉,效果看得见,真有效是真的,taobao可以看看~
      5楼2015-09-03 00:39
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