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刚跑完第一个15公里，自己马克一下。

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没觉得太累，后五公里膝盖有点痛，还好跑完没再痛。大腿力量需加强。
来自iPhone客户端1楼2015-08-23 19:21回复
    真棒。希望过俩月也能像楼主一样
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2015-08-23 19:24
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      奥森南园西侧连续坡道，不太好跑。计划配速6分，能跑到5:50自己挺满意的。
      来自iPhone客户端3楼2015-08-23 19:30
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        膝盖疼一周，继续养伤
        来自iPhone客户端4楼2015-08-31 09:49
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          夜跑，减肥~~~
          5楼2015-08-31 09:53
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            路过帮顶
            6楼2015-08-31 10:35
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              周日要跑半马，半个多月没练，捉急
              来自iPhone客户端7楼2015-09-10 19:54
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                半马跑完，手表测到202，等公布成绩
                来自iPhone客户端8楼2015-09-13 14:59
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                  let's celebrate our 可爱的楼主，再接再厉，勇创佳绩
                  来自WindowsPhone客户端10楼2015-09-13 15:47
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                    参加的是北京体育总会举办的公园半马，奥森南园五圈。个人首次半马。
                    来自iPhone客户端12楼2015-09-13 17:11
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                      帮顶！好厉害
                      IP属地:四川来自iPhone客户端13楼2015-09-13 18:04
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                        查到官方成绩：2:04:01，第一次半马，很满意了。
                        来自iPhone客户端14楼2015-09-15 10:24
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                          晒证书
                          来自iPhone客户端15楼2015-09-15 10:37
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                            三天基本恢复了，最可喜的是膝盖竟不太疼了，比15公里那次好多了。究其原因，查别是跑半马戴了髌骨带，两腿都戴。看来这东西还是有用。
                            来自iPhone客户端16楼2015-09-16 10:36
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