三踝骨折手术39天了！拆石膏4天了！医生让回来练习勾脚屈脚的动作，就只让练习这一个动作！不让走路！刚拆石膏下来那天脚直绷绷的不能动，第二天稍微好了一点，现在四天过去了动的幅度也很小，我该怎么办呢？