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男人减肥吧 关注：291,010贴子：2,002,756
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又来问问题了。好心大神快来。

只看楼主收藏回复

减肥一般多少天体型上才有变化啊？我跑了二十来天了，感觉好像一点都没有改变。有点担心是不是方法不对。
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2015-06-04 09:29回复
    175cm 现在好多天了都在68-69kg之间浮动，每天慢跑55-60分钟左右，8km左右的距离，这就是基本信息。
    IP属地:四川来自iPhone客户端2楼2015-06-04 09:30
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      来人给看看我还有救么。好担心
      IP属地:四川来自iPhone客户端3楼2015-06-04 09:30
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        饮食有控制的。
        IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2015-06-04 09:34
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          先瘦内脏脂肪啊，越到后面越明显。
          来自Android客户端6楼2015-06-04 09:47
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            体重是衡量减肥的重要指标，你减了多少斤？
            IP属地:四川来自iPhone客户端7楼2015-06-04 09:48
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              没有那么快，我80天减35斤，一个月就会慢慢显露，一个半月明显，坚持就可以了
              IP属地:广西来自Android客户端8楼2015-06-04 10:04
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                开始确实没那么明显 之后少体重外表变化会相当大
                9楼2015-06-04 10:50
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                  饮食什么样呢，有时候饮食不是说自己觉得控制的好，有时喝瓶可乐的热量你就一天白跑了~
                  IP属地:乌干达10楼2015-06-04 10:59
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