我腆着脸又来了，已经减过很多次了，每次都能减下去，每次又都控制不住去喝酒。反反复复的，现在天天头疼应该是高血压了，先减重再戒酒，我已经到了很危险的时候了。

上一次的加精贴 http://tieba.baidu.com/p/2221602874?pn=11，这回重新来。

这次打算用3333，3333的方法，共计24天，加6天粥的复食正好到5月1日。目标瘦34斤应该很难，所以加郑多燕，呼拉圈，每天下班带孩子下楼玩一小时，戒酒戒烟戒饭，有应酬以茶代酒，能推就推。

@一点孩子味 我能不能@上了，来个人帮帮我吧。

@我的MJ我喜欢 ，@sjz佳宝，@舒肤佳DD ，@自厌的孙先生

我不怕饿，现在就是血压高的头疼难受。

3天报一次体重，早上黑咖啡已喝，一天两杯，水不限。

中午休息，下午3点黑咖啡。

今天结束，体重三天报一次。

第二天，早咖啡已喝，维生素片已吃，加油。

中午打卡。

第二杯咖啡已喝，今天最后一杯了。

第二天结束，睡觉啦。