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新人、减肥

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23 172cm。 87kg
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2015-03-31 23:54回复
    平时太懒了，经常喝酒，一吃就多，又一个夏天即将到来。。励志瘦下去，短期目标两个月到70，终极65左右
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2015-03-31 23:55
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      我主要是晚上跑步加晚上不吃，早晨正常吃，中午一半饭量左右
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2015-03-31 23:57
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        配合左旋肉碱吧每次运动前吃两片
        来自Android客户端4楼2015-03-31 23:58
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          今天第三天跑步，3月29日5.5KM、3月30日9.2KM、今天早晨走路2.8KM，晚上8.3KM、全身都疼、但是脚特别疼，坚持吧
          IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2015-04-01 00:00
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            本帖主要记录加激励自己、大家共勉、晚安
            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2015-04-01 00:01
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              想减肥的朋友可以加tzhmm520
              来自Android客户端8楼2015-04-01 00:24
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                可以用酵素
                来自iPhone客户端9楼2015-04-01 01:02
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                  我有好办法亲身使用5天5斤妥妥的！
                  来自Android客户端10楼2015-04-01 09:41
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                    用溶脂霜
                    IP属地:陕西来自Android客户端14楼2015-04-01 16:19
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                      轻松减肥
                      IP属地:陕西来自Android客户端15楼2015-04-01 16:19
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                        唉
                        来自Android客户端16楼2015-04-01 17:50
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                          今天晚上（4.1）破纪录了，
                          75分钟10.3KM，每天都是上半身湿透。。。晚上没吃饭，跑完回来一大杯盐水、各种疼，各种难受。。坚持，加油、晚安
                          IP属地:上海来自iPhone客户端18楼2015-04-02 00:23
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