为颈部选个舒适枕头，不但可以减少#颈纹#的产生，更能一夜好眠到天亮。选枕头先要测高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时的枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10-15cm的“凹形枕”为佳选择，因为凹形设计，让你无论侧睡还是仰睡，都能令颈部获得最佳托扶。