如题，新人求各位健身大神指导，本人174CM，体重73.9KG
从来没有锻炼过…现在左手基本没力，上身挺宽，但是胳膊跟两条竹竿一样，求各位大师给个健身建议，还有特别跪求如何锻炼双臂肌肉最重要是如何左右手力量平衡谢谢各位大神啦
（找不到全身照片了只有这几张……）
从来没有锻炼过…现在左手基本没力，上身挺宽，但是胳膊跟两条竹竿一样，求各位大师给个健身建议，还有特别跪求如何锻炼双臂肌肉最重要是如何左右手力量平衡谢谢各位大神啦（找不到全身照片了只有这几张……）
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