大概又到了极限了，不论怎么都不减，，，这个减肥方法对我来讲已经成为一种循环规律了，连续7天后开始效果降低，如果坚持到再坚持5天会又开始起效果。。但是连续10天之后，我的身体会出状况。
昨天早上，还是两个鸡蛋，中午几根菠菜，晚上吃了煮的山药和南瓜，汤里是枸杞和桂圆，汤我只喝了一口。
结果半夜耳朵和腮连接的地方就肿瘤起来，貌似是腮腺炎了。。。就是俗称的痄腮。这是身体免疫力极低的表现，吃了一点上火的东西，就攻到腮腺了。
所以今年就被迫终止本轮减肥了。
从2月24日-3月5日，共10天。
体重：59.3kg
数据：92，79，81，94，93，53（52.5）为什么大腿围总是不一样呢。。。
今天终于可以吃粮食了额~~~粮食被称为主食是有道理的，就是粮食一定是主要食物才可以。

楼主是易胖体质吗，生活方式改变下，别把运动，少吃主食，糖等等，这些当成减肥期间的行为，就当成生活的一部分。
马面得挂起来，这个挺皱，不会是棉的吧

休息了几天，看看反弹，很郁闷，就喝了两次减肥茶。。。是含有兴奋剂的那种，手抖的厉害，晚上睡不着。
瘦了一点点，瘦到了58.7左右。实在太难过，就休息了几天，结果又反弹回59.8左右。
3月17日又开始蛋白质减肥法，3月21日晨，58.3kg。
3月21日休息了一天，走了14km，吃了一碗牛肉拉面，本来没什么，馋是万恶的根源，可恶的我喝了几口拉面汤。。。下午又吃了几块糖。。。然后一直做衣服。晚上11点了又吃了几口白灼菜。。。
结果，今天早上。。。59.5kg！看来晚上实在是一点东西都不能吃啊~~饮食一定要规律啊规律！！！！

最近，花千骨开播，很像COS尊上。就用这个为减肥目标吧。7月份看看有没有外地的排课，在去外地之前可以再进行一轮减肥，争取能把56这个平台突破。

哦，对了，近照。
5月

6月

6月底，7月3日之前的

7月4日剧照。7月5日太匆忙，连剧照都没有留。。。

有兴趣的可以猜猜剧情

7月10日

7月11日

同袍加油！感觉减这么多真的很励志

7月12日，反省一天，在家里正常吃饭，因为太热，早上吃了西瓜。中午还是半碗大米小米混合饭，两块豆腐，半个小西红柿熬汤。
晚上，5点，及时吃了两块豆腐，一口西红柿汤。9点，西瓜。
然后。。。今天早上称体重，55.5kg，把7月11日增的重量算是拉平了。这几天，还是正常吃饭，不发大招，因为过几天就是生理期了，是黄金减肥期。希望这次生理期大招能够成功发出，这样就可以达到54的目标了。

今天早晨54.8kg，终于突破了55。这是第二次突破了，第一次是7月18日早上，但是又是拍MV内景，又是参加古琴雅集，回到家里很是空虚，就在晚上8点半以后吃了一份凉皮，一份哈哈镜鸭脖子，一听500ml的德国干啤。
7月19日就直接打回56kg了。看看吧，这就是增肥的关键点：1、晚上6点以后吃饭，2、凉皮里的垃圾辣椒油（怀疑是辣椒素勾兑的，秦门），3、哈哈镜鸭脖子中的增味剂，4、最要命的增肥物质，酒，并且是500ml
之后，我更加惆怅，我这么馋的原因是原本7月16日左右是生理期，但是没有来。。。生理期的心理反应都有，但是生理状况却没有。
用了羊肉汤（自己熬的）催，也没有催出来。。。
终于7月19日生理期了。上个月是6月16-20日。这个月变成了7月19-24日。后期不到7天还不算是病。
但是原因不明。。。也可能是身体变好了，也可能是吃的太干净，需要用垃圾来催化。。也可能是因为压力大，焦虑，肝气郁结。估计最后这个原因的可能性最大。

哇塞塞，楼楼，我居然遇到了一个减肥目的一样的人。为了那么漂亮的汉服不减肥都对不起衣服！！每次跳礼仪之邦，总有一种笨笨的感觉！！！到明明我的动作很到位啊