回复：四十岁，身体开始走下坡路了。【形意拳吧】

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同感，今年越发感觉身体机能下降的厉害。
稍微一活动就虚汗直冒，风一吹关节都感觉酸胀。
得注意加强锻炼了，跟楼主一起共勉之

33楼2014-09-26 12:15

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如果只是这个目的，觉得按照天山一剑老师说得【基础训练】就可以了——原文是说在练拳之前先做好基础训练。

34楼2014-09-26 13:04

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2024-06-08 14:35广告

人过四十天过午生老病死无法躲避的自然规律锻炼起到延缓作用不至于身体衰的太快尽量年轻态选择适合自己的就是最好的运动

36楼2014-09-27 00:12

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我觉得25岁以后，人就走下坡路了。

IP属地:重庆

来自Android客户端37楼2014-09-28 11:31

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练拳入道。

IP属地:浙江

38楼2014-09-29 08:09

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