葡萄糖蛋白粉求解【肌肉男吧】

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咨询各位大侠本人身高185cm 体重75kg 刚开始锻炼家里有器械和做腹肌撕裂者买了美瑞克斯的乳清蛋白但想求教需要配和葡萄糖吗？如果需要是一起喝还是先葡萄糖半小时后再蛋白… 31克的蛋白该配多少的葡萄糖粉？谢谢

送TA礼物

IP属地:云南

来自iPhone客户端1楼2014-09-13 01:41回复

不喝那东西感觉激素太多

来自Android客户端2楼2014-09-13 02:17

收起回复

自己顶呀自己顶。

IP属地:云南

来自iPhone客户端3楼2014-09-13 16:06

你有这么一套东西还要撕裂者干嘛？撕裂者的商业成份更大。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2014-09-20 01:57

你该去健美吧问

IP属地:日本

来自Android客户端5楼2014-09-20 07:25

不乱于心，不动于情，不念过去，不畏将来。

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2014-09-20 09:24

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