9月9号签到楼

好好吃早餐哦 楼楼去上课了 中午见

早餐泡了了牛奶燕麦 一个苹果 一杯黑咖 三个板栗。早餐最好是丰富点 别应付着吃 每次早餐吃的最满足

午饭啃了个玉米没啃完 几口紫菜汤 然后就饱了

明天就要报体重了 姐妹们今天hold住！

刚刚逛街逛了两个小时 吃了几口鸡公煲里的菜 4分饱左右 因为逛街不吃会扫兴 估计明天不会少多少 昨晚今晚都吃了 虽然不多 但是越吃越有罪恶感。以后晚上坚决不出门 出门坚决不吃东西！！

人越来越多好开心。希望大家都是下决心要一次逆袭成功！不要只是三分钟热度好吗！楼楼会监督你的！不只是减肥 别的什么问题 都可以说的 毕竟共同话题比较多嘛～心里压抑了可以来这儿宣泄 楼楼和其他姐妹当你的垃圾桶～
晚安啦

啦啦啦 10级了

9月10号签到楼

9月10号体重楼

早餐两片全麦面包 三芍黑芝麻粉 三颗红枣 一个苹果

中午一根玉米没吃完 一个鸡蛋 一勺芝麻粉 两颗红枣 。现在吃的东西都好有营养 说减肥就会气色不好的拉出去打

做面膜的时候顺便竖了会儿腿做了会儿腹肌撕裂 有点饿现在 明早吃好点 大家晚安

对了 最近好喜欢看养生的东西 姐妹们有什么想知道的可以问