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【日记】140907|目标80斤 小基数妹子你确定不来？

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从6月3号的106到现在的93 暑假期间没有刻意减肥 最瘦一次到过89 快开学又涨回95 趁着在学校这几个月 我想寒假之前到80 想要瘦的姐妹们come on！
来自Android客户端1楼2014-09-07 10:54回复
    小基数就是少吃 再加强局部练习 虽然掉称很慢 但还是得坚持
    来自Android客户端2楼2014-09-07 10:57
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      2025-09-26 16:05:11
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      我之前的方法就是过午 多喝水 每天晚上会去跳绳加哑铃操40分钟 饿着肚子睡觉
      来自Android客户端3楼2014-09-07 10:58
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        对了 早餐搭配一般是全麦面包加酸奶 再一杯黑咖或者豆浆鸡蛋加面包 再一杯黑咖 黑咖会加快代谢的哦
        来自Android客户端4楼2014-09-07 11:00
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          要来的妹子这一层报身高体重和目标 楼楼不制表 每天来报道饮食运动 每两天报一次体重就OK了
          来自Android客户端6楼2014-09-07 11:04
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            小基数本来就不好减 所以更要坚持住 一个不注意就会前功尽弃
            来自Android客户端7楼2014-09-07 11:09
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              没有人嘛
              来自Android客户端8楼2014-09-07 11:10
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                因为这次是下了很大的决心要继续减 所以不会弃楼的 直到达到目标为止 你确定不来？
                来自Android客户端10楼2014-09-07 11:12
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                  2025-09-26 15:59:11
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                  不要让自己闲着 一闲下来就想吃东西 找点事做 每天晚上睡床上饿着肚子的感觉很爽有没有
                  来自Android客户端12楼2014-09-07 11:20
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                    瘦下来穿什么风格的衣服都好看 胖子穿韩版的显胖 穿欧美的显胖 瘦子穿最简单的T恤也跟女神一样好吗！
                    来自Android客户端13楼2014-09-07 11:24
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                      我想冬天穿几层打底裤都很显瘦
                      来自Android客户端14楼2014-09-07 11:27
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                        好冷清 快来人
                        15楼2014-09-07 11:39
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                          到午饭时间了 准备去买根大玉米啃
                          17楼2014-09-07 11:54
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                            午饭吃完今天就不吃了 现在在喝黑咖
                            18楼2014-09-07 13:15
                            收起回复
                              2025-09-26 15:53:11
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                              刚买了条高腰牛仔裤 M码 勉强能穿 不松也不紧 什么时候能穿S码的啊
                              20楼2014-09-07 13:52
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