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大腿喝肚子怎么瘦?

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明年要考山警，成绩够了，体型不好，刚刚在县医院量体重是96kg，想要瘦到85kg...
主要是肚子和腿，求方法。
IP属地:山东来自Android客户端1楼2014-08-24 13:16回复
    临沂的师哥师姐呢?
    我是萌萌哒的师弟...
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2014-08-24 13:17
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      已经在节食了......
      IP属地:山东来自Android客户端10楼2014-08-24 15:44
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