惟有通过长年累月的、反复推手、散手实践过后的用心总结，然后：
1. 不断琢磨出各种科学合理的动态、静态时的内在用力方式；
2. 一二十种外在形态的太极单式（初期含适度的站桩以体验简单的松沉、粗略的劲整），
3. 长期不断的用心单操，然后再实践，再单操，依此循环往复。
渐渐地，您的太极拳功夫自然日渐上涨，直至步入太极拳高阶功夫境界

拳架，不适用于追求功夫的过程修炼者，它仅仅是功夫大成者的最终归纳总结。