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放纵了自己4年,体重也涨了40斤…再次开始运动,坚持!

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先说说我那不是很悲催又好笑的故事--
身高163 现在体重132,四年之前,我从未想过自己体重会破百,也从未想过自己会被人说胖啊,肥啊!总觉得体重话题应该与我无关…结果,和老公在一起两年之后,突然就感觉体重完全不受控制了。
两年前,体重在110,结婚了,准备要孩子,就更加放纵自己…
现在,孩子还没有来…可是,体重,身材已经成了朋友攻击/讨论的核心…不是同学见面夸张/震惊的呐喊“你怎么这么胖了啊!”,就是亲朋好友都会问句“怀几个月了”…尤其是,听见别人说“没有你码子”“这个你穿不了”…
而,真正下定决心的是,损友们直呼“胖妞”“胖子”…突然觉得,这已经影响到我的生活,精神了…同时,去年的体检里,居然查出了脂肪肝,我想,如果有了孩子,也该有个辣妈的形象!
希望,自己能够坚持,也希望自己能够靠自己的毅力在30岁之前,完成这个目标--破百!!!还有两年,加油!!!


来自iPhone客户端1楼2014-07-19 16:18回复
    正式是从上周开始,所以先贴上周的成果!
    7.14 仰卧起坐50个
    7.15 步行
    7.16 仰卧起坐30个
    7.18 步行+仰卧起坐100个
    7.19 郑多燕


    来自iPhone客户端2楼2014-07-19 16:21
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      又一遍的郑多燕
      仰卧起坐20个 真的是做不下去了


      来自iPhone客户端4楼2014-07-19 23:17
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        7.20
        今天,是腿酸的一天…
        小伙伴组织去周边旅游,有山有水,居然还有山要爬~一小时的爬山,加七七八八的步行…然后,姨妈驾到!现在,腿酸,腰酸的抬腿,只为了明天早上不要更酸…
        明天早上,郑多燕一次,希望做的到!


        来自iPhone客户端7楼2014-07-20 23:55
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          7.21
          退肚子真是疼僵硬了,早上果断的没有起来,下班后冲进了富桥按摩,一百分钟…
          回家,十点开始郑多燕,满身的汗水再去泡脚…今天圆满了吧!


          来自iPhone客户端8楼2014-07-21 23:08
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            昨天疑似姨妈来,所以有些不舒服,停了一天…
            新买的运动手环到了,今天开始时时监测啦!
            晚上早点回来,把昨天欠下的补回来!


            来自iPhone客户端9楼2014-07-23 06:58
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              此次姨妈来的神乎其神,琢磨不透,只能漫步,希望可以抓住神奇的良机
              我一定会补回来的!


              来自iPhone客户端11楼2014-07-24 07:57
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                先前检查身体有点问题,身体明显在吃药和自我催眠中又放肆了。不行!开始运动,坚持!!
                今天晚上慢走一个半小时,回来郑多燕小红帽一套,现在洗澡,明天继续!!


                来自iPhone客户端12楼2014-10-09 21:28
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                  今天走路 13公里,近3个小时


                  来自iPhone客户端13楼2014-10-11 23:21
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                    我又开始了…


                    来自iPhone客户端14楼2014-11-04 19:46
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                      补昨天晚上的 2200米 外加通过郑多燕的瘦腰腿那套拉筋5分钟(还坚持不下来全套啊)继续加油


                      来自iPhone客户端16楼2014-11-07 09:22
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                        今天下雨 在家郑多燕 外加一套健身舞 入冬了 短袖也是出汗的节奏 好样的 继续加油


                        来自iPhone客户端17楼2014-11-07 20:56
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                          今天晚上有点雨 继续跑步2000米 身体已经适应 没有酸痛现象 感觉不错 下午和老公外出打桌球 哈哈 自我安慰也是在消耗吧 不过晚上和爸爸妈妈一起吃饭 吃多了些 好在回家还是坚持跑步了 加油


                          来自iPhone客户端19楼2014-11-08 23:14
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                            老公非要拉着不让跑步 只能慢步半小时 回家还是坚持郑多燕了 小红帽23分钟 瘦腿的11分钟 权当一套吧 哈哈


                            来自iPhone客户端20楼2014-11-09 21:00
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                              姨妈驾到 安全起见 步行吧 7公里 再来拉伸下身体吧!下午吃了下午茶 希望消耗消耗吧!


                              来自iPhone客户端23楼2014-11-12 20:05
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