女友镇楼 今天刚买了 哑铃 腹肌轮 还有俯卧撑弓架 平常每天保证200个以上标准俯卧撑 每次50个 有一定的胸肌 求大神 用这几个器材 帮我搞几个组合套餐 我要横练竖练 斜角练。