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大神们救救我，女！为什么我胳膊练粗了！在线等

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在健身房断断续续练了一个月，本来28.5cm的大臂围，现在变成30.5cm,主要是动感单车，慢跑，然后举哑铃，体重下降了，胳膊粗的我想哭！求解。
来自Android客户端1楼2014-05-28 22:07回复
    求解
    来自Android客户端2楼2014-05-28 22:11
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      2025-07-30 12:13:33
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      楼主运动完认真做了拉伸不？还有，你的饮食怎么安排的？
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2014-05-28 22:14
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        30？直臂么
        来自iPhone客户端4楼2014-05-28 22:16
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          目前最好不要再用哑铃这些做上肢力量训练了
          来自Android客户端6楼2014-05-28 22:26
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            有没有可能骑动感单车的，胳膊用太大力了，然后没拉伸好
            来自Android客户端7楼2014-05-28 22:39
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              照片呢？
              来自诺基亚专用砸核桃手机
              来自WindowsPhone客户端8楼2014-05-28 22:46
              收起回复
                自己拍夹着尺子33了
                来自Android客户端9楼2014-05-28 22:53
                收起回复
                  2025-07-30 12:07:33
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                  依稀记得13岁那年在家洗澡，看到JJ有点脏，便用手搓了下，觉得蛮舒服的，就又搓了几下，于是我从此走上了一条不归路…
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2014-05-28 22:59
                  回复
                    太可怕了，练成罗尼了
                    来自手机贴吧11楼2014-05-28 23:08
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