吧之传授”去伪存真，求真务实”宗旨不虚，三位吧主及吧中多位老师踏实践行，造福于众多后学、吧友，实吾之幸，吾等之幸！
下面谈体会
1、三体、头领脚撑，人立天地间，首先要站住了，天蹋下来能承住，别被压跨了，两臂伸开，怀抱四海，张弓搭箭，哪来哪应，上承天，下踏地，进入意境。万勿求其一拳一脚。
2、起落，钻翻、开合、束展、横竖等等，都是对劲力某一方面的描述，实际之中，不可能分而习之，都是一个统一的整体，形对意正，劲一出来，都有了。
3、出劲，真如黑吧所言，要跟准人、跟对人，跟着明白人。非耳提面命、诚心向道不可得也！
4、拳之道，由1而9，由9而1，枝叶易得根难寻，寻着根来难识真，得了真根去践行，身心俱喜如沐春！
下回再述，欢迎交流。