本人烟龄27年，每天平均接近两盒吧，天天浑身都是烟味，要是出外聚会喝了酒就不知道抽多少了，天天有时抽的都上不来气，在外吃饭的时候总是咳嗽都怕别人烦还以为得肺结核了呢，家里人也烦我抽烟，其实我自己也烦自己抽烟，后来想想在这么抽下去也没有什么意义，于是决定戒烟，其实戒烟真的很难的没有办法就是一天一天的坚持吧，我戒烟的宗旨是宁可憋疯了也不吸烟。加油

今天50天

这几天也不知怎么了真的很想抽烟，忍忍吧也不知道什么时候是个头啊。真的很难受

坚持吧加油吧

无烟51天

戒烟失败的理由可能有千万个，戒烟成功的理由只有一个那就是坚持。加油为自己加油。坚持继续坚持。

戒烟52天

继续坚持

无烟53天

打卡54天

56天

现在还是很想抽烟，什么时候能不想呢，谁知道啊？

无烟57天，继续加油！

戒烟58天我骄傲