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不绝食减肥快1个月,总共瘦了9斤,下个月还需努力

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我原先体重123斤,9月底开始减肥的,现在是114斤,看一下对比照片


IP属地:江苏1楼2012-10-27 15:46回复



    IP属地:江苏2楼2012-10-27 15:48
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      2025-11-23 21:11:02
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      才4.5公斤,效果不算很明显,下一个月要好好坚持


      IP属地:江苏3楼2012-10-27 15:50
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        加油…


        来自手机贴吧4楼2012-10-27 15:51
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          再发2张体重照片


          IP属地:江苏5楼2012-10-27 15:53
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            怎么瘦的呀?


            7楼2012-10-27 16:56
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              昨天休息日,逛了一整天的街,走的饿了,没控制住中午吃了米饭,晚饭吃的菜,今天早上没有敢称体重,,希望体重没有又上去。


              IP属地:江苏8楼2012-10-29 11:15
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                效果很明显了。


                9楼2012-10-29 11:19
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                  2025-11-23 21:05:02
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                  因为我减肥不绝食的,所以一定要运动,等到平台期就可以用绝食的方法


                  IP属地:江苏10楼2012-10-29 11:19
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                    这2天有点管不住嘴巴了,今天又在吧里转转,看到瘦身成功的姐妹,很激动,坚定地继续坚持下去


                    IP属地:江苏11楼2012-10-30 11:26
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                      今天白天没有节食,晚上回家一定要少吃了


                      IP属地:江苏12楼2012-10-31 16:36
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                        今天早上称的体重56.5,本来还挺高兴的又瘦了1斤,但上班后到隔壁厂里去称的变成了59.5,虽然穿了鞋啊,毛衣啊,但怎么会有5斤的来去呢,于是我很怀疑是不是家里的称不准啊,郁闷,郁闷


                        IP属地:江苏13楼2012-11-01 10:20
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                          今天心情非常糟糕,因为心情,所以早上多吃了,中午不吃任何东西了,跳操……


                          IP属地:江苏14楼2012-11-02 10:53
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                            中午没吃,跳了郑多燕,喝了一大杯苦咖啡,晚上一定坚持不吃晚饭


                            IP属地:江苏15楼2012-11-02 13:10
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                              2025-11-23 20:59:02
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                              昨天还是吃了晚饭,后来到楼下走了3000米,我感觉自己没出息


                              IP属地:江苏16楼2012-11-03 08:42
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