支持戒烟,
不过,
戒烟可不止是省钱!

欢迎加入戒烟大家庭。你戒烟的选择是非常正确的，做出这个选择，可以让你和你身边的人受益一生。在这里，很多吧友正在一起努力和烟魔作斗争。有了你的加入，我们就多了一份力量！在我们的努力下，中国烟厂彻底倒闭的日子已经不是不可以期待的了。请一定记住我们的吧训：决不再抽第一口烟

戒烟最主要的好处是－－健康�

好几个小时没抽了``进步撒`

挣了好几毛钱...- -


为了金钱和生命``烟这东西以后再也不碰了- -b

现在嘴里很干`嗓子很痒````忍耐吧````阿门.......................

加油!!!!!!!!!!

昨天一不小心通宵了= =b


不过一只烟也没抽``绝对是进步```````

通宵没抽一支烟？这真的是一件很有成就感的事情，这就是因为你的坚持而取得的成功经验！这个经验证明你是完全可以管的住自己的，你是完全有自制能力的人！
戒烟成功其实就是就是像你这样关键时刻（想抽时）一咬牙的事儿。 
当然还有一些小窍门，譬如多喝水，多吃水果，多刷牙，含颗薄荷糖，冲冲凉什么的。主要是让自己感到清新。 
还有，多鼓励自己。当然我和吧友们也会在这里鼓励你。
重要的是要保持心情愉快，在戒烟初期出现较大的情绪波动是一件很正常的事儿，当自己烦躁易怒是要提醒自己：这是戒断综合症（关于戒断综合症请参考http://post.baidu.com/f?kz=89111821），我能够战胜它！给自己找乐儿（合理合法地），干一点让自己高兴的事儿。 
每天早晨起床的时候你会发现你已经成功戒烟多一天了，然后你只需要每天都像今天这样干就行了。具体方法如下： 
早晨：昨天我没抽（很自豪），今天我不抽（很自信）。 
想抽时：我不会逊到连今天都坚持不过去吧？ 
还想抽：不抽这一口不会死（抽烟抽死得听说过不少，戒烟戒死的还没听说过）。 
还想抽：打死也不抽这一口。（找点事情做别让自己闲着） 
晚上：今天，我又没抽烟（鼓励自己说我可真是好样儿的）。

恩。。�

日了`````今天一帮朋友喝酒``非要我抽烟````````我刚点上``然后上厕所```把烟丢了~


挺不容易啊....

顶上``今天差点``

帮着顶!
看起来象条汉子!
加油!!

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已经成功了�