|贴子

2025-10-06
新手跑完一次半马，休息两天吧，乳酸堆积了。跑步吧
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2025-10-06
试试感觉咋样跑步吧
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2025-10-04
零基础跑步第13天，半马拿捏。跑步吧
零运动基础第13天，有没有天赋。
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2025-10-03
有没有北京的朋友一起跑，龙潭湖跑步吧
如题
2025-10-02
新手跑步第十天，今日十公里。跑步吧
五公里后脚麻了，后面才恢复，为啥啊。
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2025-09-30
新手跑步第8天，今天测试了一个一千米速度跑步吧
跑了十公里，最后测了一个一公里，带朋友他跑不动，就不记十公里了，记一下一公里速度。
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2025-09-28
新手零基础跑步第七天，70公里达成。跑步吧
今日堆跑量，跑有氧区间。配速很慢，但一直跑，没有停下脚步。 纵有疾风起，人生不言...
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2025-09-27
新手零基础跑步第六天，11公里跑步吧
第一天用心率带，宜准的，80块钱买的。呼吸心跳依旧感觉不到太大的起伏，很舒服，还是...
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2025-09-26
九月26新手跑步第五天。跑步吧
170米的操场，转弯很累，心跳和呼吸依然平稳，每天感到太大的起伏，五公27分钟，五公...
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2025-09-26
新手记录贴，无基础一个月可以跑进几分配？跑步吧
无任何体育基础，看一个月能跑到几分配。 纵有疾风起，人生不言弃。
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