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2025-08-13
第109天打卡戒色吧
这两天持戒不错。但还是会有短暂意淫，看到漂亮或身材好的女生总想多看两眼。所以千万...
2025-08-11
第104-108天打卡戒色吧
这几天坚持的不错，加油
2025-08-07
第104天打卡戒色吧
今天持戒尚可，加油
2025-08-06
第103天打卡戒色吧
持戒良好，加油
2025-08-05
第102天打卡戒色吧
前天泄了之后，这两天明显感觉身体虚，所以还是要注意保精，警惕起心动念，警惕意淫，...
2025-08-04
第100、101天打卡戒色吧
这两天坚持持戒还不错。8月3日晚上夫妻生活后释放了，虽然是正常生活，但夜里做噩梦，...
2025-08-01
第99天打卡戒色吧
今天持戒还可。继续加油
2025-07-31
第97-98天打卡戒色吧
这两天持戒还可，还是要注意断意淫，断黄源，发现一个辅助方法，就是多听正能量的歌曲...
2025-07-28
第96天打卡戒色吧
今天未看黄，未饮酒，未手印，但偶有意淫，引起警惕，看到的第一眼就要转移视线，及时...
2025-07-28
第95天打卡戒色吧
这几次周末持酒戒不太好，容易导致看黄意淫，甚至手印。我已经发愿终身不再看黄源，只...
2025-07-26
第92-94天打卡戒色吧
这两天未看黄，未手印，偶有意淫，要警惕。自我感觉，靠手印缓解躯体症状不可取，治标...
2025-07-23
第91天打卡戒色吧
未饮酒，未看黄，但有手印，是为了缓解躯体症状，确实有用，但我很清楚只是权宜之计，...
2025-07-22
第90天打卡戒色吧
痛定思痛，坚决远离酒精，才能保持定力，加油。还是偶有意淫、擦边信息，要警惕，念起...
2025-07-20
第87-89天打卡戒色吧
前两天持戒还不错。昨天晚上有个推不掉的应酬，不得不喝了不少啤酒，回家之后就开始乱...
2025-07-17
第86天打卡戒色吧
今日未破戒，也基本无意淫，继续加油
2025-07-16
第84.85天打卡戒色吧
这两天身体不舒服，在调整，未破戒，继续加油，之所以能戒成功主要得益于戒酒
2025-07-14
第83天打卡戒色吧
这段身体状态不好，正是痛定思痛，断除意淫的好时机，一定要坚持下去，断的越彻底越好...
2025-07-13
第74-82天打卡戒色吧
这段时间焦虑症躯体症状发作，挺痛苦的，没来打卡，但也没破戒，因为在每分每秒的折磨...
2025-07-04
第72-73天打卡戒色吧
没有破戒。这两天经过反思，意淫也少了不少，继续加油，主要是警惕在街上和地铁上看到...
2025-07-01
第71天打卡戒色吧
今天未饮酒，未手印，但意淫还是会起来，特别是看到衣着清凉的女生，看来夏天还是容易...