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阿杜1983
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2024-05-15
坚持锻炼,每天进步一点点
马拉松吧
今日晨跑打卡,周日越野赛,不跑太多了
2024-05-10
晨跑半程马拉松
马拉松吧
今天早晨起来跑,半马又进步一点成绩,继续加油,往前一点
2024-04-27
夜跑22.5公里
马拉松吧
从东洲跑到富阳,再跑回东洲,相当于一个半马,始终没能破百,继续练
2024-04-18
晨跑18公里打卡
马拉松吧
训练目标是半马破95,目前还有点难,继续加强,怎么破呢
2024-04-15
晨跑12公里,又有进步了
马拉松吧
从上回去体育馆跟了几次,明显进步了,为什么这么说呢?现在跑起来不是很累,还是要加...
2024-04-01
丽水马拉松安全完赛
马拉松吧
3.31丽水马拉松,首个42.195公里完成,虽然成绩自己并不是很满意,尽力了,加油,再接...
2024-03-10
25公里越野跑比赛
跑步吧
第一次跑越野,感觉真心难,下山时一点力气没有了,到终点还有八公里,走走跑跑,慢摇...
2024-03-02
配速跑一圈
跑步吧
晨跑打卡,目前这个速度对本人来说已经是很快了,还要继续努力,差点火候,气温0度
2024-02-25
周末晨跑打卡
跑步吧
六点钟起来,跑了18公里,腿有点酸软,今天状态不佳,也可能空腹跑的关系,跑完又走三...
2024-02-24
坚持跑步锻炼
跑步吧
原先都是夜跑,今天晨跑一次,力气有点不足,已经连续几个月坚持下来了,一旦跑上了就...
2024-02-17
长跑日常锻炼
跑步吧
大年初八慢跑一个,跑完屁股有点疼#跑步#跑步训练
2024-01-29
跑步锻炼,挑战极限运动
跑步吧
第一次跑那么远的距离,实在吃不消了,还是有一段差距,42公里依然没成功,只能继续加...
2021-06-18
跑到这水平都不容易,一直要坚持下去,从刚开始就跑...
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