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bankerlee168
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2024-05-20
熬夜后站桩精神足
站桩养生吧
昨天晚上因事只睡了不到四个小时。我早好多年就不能熬夜了,否则萎靡一整天。还想着是...
2024-05-06
钱财再好,好不过生命;名利再大,大不过健康
站桩养生吧
坚持站桩,维护身心健康 蔡磊,男,1978年5月出生,京东集团原副总裁。2019年,蔡磊被...
2024-04-30
站桩和日常医疗保健紧密结合
站桩养生吧
前几天一位同学不幸大面积脑梗去世,五十多岁,事业有成,很令人惋惜。他是区中医院院...
2024-01-31
学好三年,学坏三天
站桩养生吧
好习惯都是逆人性的,早起要离开温暖的被窝,跑步要气喘流汗。人的本能喜欢省事省力,...
2023-11-15
对站桩要满怀信心
站桩养生吧
初学站桩,要遵循要领,顺其自然,返先天,去拙力,不“以意领气”,不“心随境转”。这样...
2023-10-19
站桩和步行
站桩养生吧
今天下午和一位朋友一起出去走路,刚开始走得是很缓的上坡路,我有意跟站桩时一样静下...
2023-09-19
冥想对大脑的影响
站桩养生吧
冥想一般有两种练习方式,一种是观呼吸,一种是观念头,和站桩打坐差不多。
2023-08-21
站桩过程中对时间的感觉
站桩养生吧
我站桩时长一般都是一个小时。最近几天站桩中间看了两次表,发现从感觉上来说,后面二...
2023-06-30
找到正道之后,最难的是坚持
站桩养生吧
找到正确的道路,坚持走下去,再难的事也有望成功。对我来说,有幸走到站桩的正道上了...
2023-06-03
买了驱蚊喷雾,准备公园站桩
站桩养生吧
去年夏天的一个早晨,第一次去公园站桩,被蚊子咬了好几个包。今年买了驱蚊液,准备再...
2023-04-20
晨起站桩受扰
站桩养生吧
今早6时多对窗站桩,忽然一只小鸟飞上院墙。此鸟当地人叫“水燕”,长得小巧苗条,黑背...
2023-03-29
站桩时眼睛似闭非闭怎么做
站桩养生吧
按站桩正常姿势站好,眼睛平视远方,然后保持头部不动,不低头,只把视线转移到身前三...
2023-03-17
积习难改,坚持不易
站桩养生吧
改正坏习惯很难,养成好习惯更难。坚持做一件事几个月甚至更长,以为已经习惯成自然了...
2023-01-18
站桩进步不大,但我并不气馁
站桩养生吧
站桩半年多了,站的时候依然杂念丛生,但是我并没泄气,还要坚持站下去,不会设定终点...
2023-01-12
明早5时开始继续站桩
站桩养生吧
阳了10几天,别的症状都没了,只有嗓子还些碴。明早继续站桩
2022-12-16
站桩以修心为先
站桩养生吧
最近家里装修,事务芜杂,站桩时思绪奔涌蔓延,静不下来。修心比修身难多了,相应地修...
2022-12-03
贴墙,求指正
太极拳吧
2022-11-22
站桩体验之“缺氧“
站桩养生吧
站桩缺氧前几个月发生过一两次,但不严重,仅仅是感觉有点气促,需要深呼吸。今早照常...
2022-11-21
对站桩入静的粗浅认识
站桩养生吧
初开始站桩,因为普遍身体虚弱,气血亏输,身体这里疼那里痛,心里烦躁不安,不可能入...
2022-11-11
站桩最难的一点,也是最重要的一点
站桩养生吧
站桩最难的一点是什么?两个字:坚持,四个字:持之以恒。其实不但站桩,人生做事为人...
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