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2024-01-09
要过年了 好怕变胖阿
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2024-01-02
健身一般都吃些啥
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只听说吃蛋白质重要 那其他东西都不能吃吗?
2023-12-21
个人建议还是别买跑步机了 我自己买了个感觉用处不大
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真不如自己出门跑步
2023-12-16
跑步机买什么样的好啊 看了好多家价格差距大但是感...
乐动商城吧
有推荐的吗
2023-12-11
新手用杠铃健身的话最开始从多少斤开始比较好?
乐动商城吧
2023-12-06
大家都去什么样的健身房啊 推荐个呗 或者有什么经...
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2023-12-01
健身真别太过度 常去的健身房有个小胖子天天高强度...
乐动商城吧
没个度。。
2023-02-08
小重量多次数不可以吗,听那些健身博主说
乐动商城吧
2023-02-05
求助,在健身房遇到不理解的事,请健友帮忙分析
乐动商城吧
昨天下午我在健身房健身,下午4:00做坐姿腿屈伸,一边做一边看手机(腿在屈伸,手在...
2023-01-26
不负重 每天徒手练腹 我腹部肌肉会变的很好吗
乐动商城吧
徒手练腹部对腹部增肌作用大吗? 我先徒手练个把月 然后去健身房上重量。 私教课去年...
2023-01-17
可以只吃蛋白粉作为蛋白质来源吗
乐动商城吧
因为肉吃多了很恶心,能只吃蛋白粉吗
2023-01-16
请问练俯卧撑能全身减脂吗?
乐动商城吧
最近有练俯卧撑,一天做100个,这能全身减肥吗?还是说只能锻炼肌肉,我比较胖,所以...
2022-08-19
问下晚饭是健身前吃还是健身后吃比较好
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回家5点吃饭可能要等到6点多 平时都是7点去健身房练一个小时回来
2022-08-14
你们健身受过伤吗
乐动商城吧
我手腕手肘肩膀很久以前就受的伤了,去过中医院西医院看,也去过按摩店,然后今天请了...
2022-07-25
怎么健身越练越废了,是不是练太多了
乐动商城吧
早上:80个俯卧撑,10个引体,150个开合跳,5分钟平板支撑 下午:200个仰卧起坐,120...
2022-07-12
年纪大了还能练出比较好看的形体和肌肉吗
乐动商城吧
2022-06-29
夏天也到了。低脂凉拌菜是不是骗局。
乐动商城吧
这两勺油够我跳绳十几分钟了吧。
2022-06-16
问一下大佬们纯牛奶当水喝有没有问题
乐动商城吧
就这个,单位每天都能剩10几瓶、刚开始我只是拿去冲蛋白粉…现在越堆越多了,我一天喝5...
2021-12-06
不懂就问 为什么我做哑铃的训练都会没感觉
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平常照着keep上做俯卧撑 虽然俯卧撑我不想做 但是也算是让胸肌有感觉的动作 想脱离kee...
2021-09-13
健身房的哑铃单位是千克还是磅呀
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就这样的,都是5的倍数,这是磅还是公斤? 如果是公斤,那我划船22.5kg、卧推35kg都能...
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