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71武林人天天习武练功,如不明白养生之法,不但成不了高功夫,而且往往练出一身病来。所以养生之道非常重要。 第一法:忌凉法 前辈师长们说:“热成功,凉看病”。武功练习之后,全身出汗,自然发热,此为正常必然的现象。而停动之后,切忌受凉。热身突然受凉,身体生病。练铁沙掌、铁臂功等硬功的人,停功后一小时内不可遇凉水、摸凉处(手掌不可碰冷水、石头、铁管等一切凉物),否则功夫退尽而成疾病。所以练功人首先忌凉而知保暖
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588不多作评,如此精妙剑法当推广。17217134越王又问相国范蠡曰:“孤有报复之谋,水战则乘舟,陆行则乘舆,舆舟之利,顿于兵弩。今子为寡人谋事,莫不谬者乎?” 范蠡对曰:“臣闻古之圣君,莫不习战用兵,然行阵、队伍、军鼓之事,吉凶决在其工。今闻越有处女出于南林,国人称善。愿王请之,立可见。” 越王乃使使聘之,问以剑戟之术。 处女将北见于王,道逢一翁,自称曰袁公。 问于处女:“吾闻子善剑,愿一见之。” 女曰:“妾不敢有所隐,惟公试之。” 于是袁公即拔箖箊竹35261518354473835145863前几天我发了《浑元剑经》资源。 应吧友要求,现放出 武当丹剑剑谱 存货就这2个全给你们了。 武当绝技:秘本珍本汇编 http://pan.baidu.com/share/link?shareid=1696115490&uk=171158 武当丹剑剑谱 没有单独版本,不过书里的剑谱是完整版。推荐剑谱和后面的八卦掌以前看,八卦掌和丹剑术其实是一脉相承的。 另外我一直是练丹剑的,所以有什么问题可以问,能不能解答不负责@白衣赛雪 加精158291710120711http://pan.baidu.com/s/1bn7Zyn944一楼祭度娘113529七星剑 吴志青 著 http://hi.baidu.com/%8C%4A%E5%BB%D0%FE/blog/item/d04129fb2a7e7c156d22ebd2.html 七星剑 吴志青 著 据大东书局1929年版影印 拍成图片,全书计五五图