主包上周日的时候决心要健身来着，当时第一天8km/h跑了一公里累的快鼠掉了，第二天一次10km/h一次8km/h，第三天2次10km/h一次8km/h，第四天3次10k/h一次8km/h，第五天休息，今天10km/h跑1500都很轻松了，感觉自己好厉害（主包本身就比较瘦，175116这样，因为体重本身就轻可能提升就快一点，现在是175120，长了4kg肌肉好像）
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你跟我说你天天有氧运动还能涨肌肉，而且短时间涨了4kg。如果是真的那我感觉你应该是外星人派来的间谍了。我每天健身房练4小时饮食也安排的明明白白一个月也涨不了1kg肌肉，减脂期每天晚上还难受的睡不着觉，那我吃的苦算什么
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