有聊天的吗 @小⁡呆⁡梨 @孔䲵·沙鹰

加油加油！我最近也减肥啃玉米棒子

真得推荐黑大帅了

减肥的原理都很清楚了 主要是坚持
生活化减肥 不要特别多的去改变生活 在你原来基础上帮你制定计划温柔的提醒你 很负责 你不理我我会一直给你打电话的
也会设置一点阶段性奖励提高积极性
我会超出你想象的负责和主动
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你也要减肥吗

@折雨のX @⁣泡芙 @⁣园 @⁢小小⁢佳

你好朋友，我推荐一下我自己，喜欢健身爱运动，健身6年了，熟知减脂增肌的运动和方法，在吧里也监督过很多人，也给很多人制定过健身监督和运动方法，不用担心我会让你挨饿或者节食，减肥是要健康的减脂，熟知各种食物的营养和搭配，减肥是要计算好营养来制造热量缺口，有热量缺口就会瘦，很严厉，也很专业➕负责，不会有负能量➕抱怨，这一点可以直接问吧里大多数人，根据自身的体重和体脂，来制定合理的饮食计划和运动计划。！！我是168一周！按周来计算，一开始会跟你讲很多饮食和饮食的方法以及营养的食物和那些是好的食物，保证在减脂结束后也能自主继续的知道减肥的营养搭配！

upupupup

这估计黑大帅了

我是真不自律

我今天去医院检查 医生给了个食谱 你要的话发给你

我来试试我们可以一起减肥

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