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求助

手上有瘘能锻炼身体吗?

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30KG臂力棒,每次50个,一天10组,对我来说是不是这个小了,要换成40KG的?


IP属地:广东来自Android客户端1楼2025-07-27 17:45回复
    ???你是觉得自己的内篓太轻松,想要给它增加点难度?还是你想挑战一下你内篓的软肋?


    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2025-07-27 17:48
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      2025-09-16 23:28:01
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      瘘受的住吗


      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2025-07-27 19:14
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        还是提倡适当运动


        IP属地:云南来自Android客户端4楼2025-07-27 19:19
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          小重量多次数,大重量没必要


          IP属地:吉林来自iPhone客户端5楼2025-07-27 20:36
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            男人得50公斤起步


            IP属地:江西来自iPhone客户端6楼2025-07-28 15:44
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              引体向上搞起


              IP属地:广西7楼2025-07-28 17:10
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                我以前一直玩50公斤的臂力器,做了娄就不玩了。怕把娄搞坏了


                IP属地:四川来自Android客户端8楼2025-07-31 21:59
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                  2025-09-16 23:22:01
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                  你悠着点吧,适当运动,好好保养你的篓


                  IP属地:湖南来自iPhone客户端9楼2025-08-05 15:16
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