戒色学习
（转，每天提醒自己）你应该是一个自信阳光的男人，有担当有责任，温厚善良，行天地正道，做顶天立地之人，有能力有事业，让人人敬服，而一个沉迷🦌的人是不可能得到别人的尊重的。戒色初心不对，破戒是必然的，希望你能够及早醒悟，认真戒色。端正戒色初心，积极改变人生状态。
之后培养良好的戒色习惯，生活习惯。每天学习戒为良药，学习戒色知识，每天可以抄书听书看书，总之各种手段去学习。
日行一善
分担妈妈事业上的担忧，还帮助了四个戒友
下定决心
今天要一直挺直身子，站直坐正，整个个人要保持精气神才能对抗xy的诱惑
今日目标
锻炼身体，赚钱